Utilisez les valeurs pour 100 g ou 100 ml indiquées sur les emballages. Comparez uniquement des produits ayant un usage proche : deux pains, deux yaourts ou deux sauces, et non une huile avec un plat préparé.
Outil local — aucune donnée envoyée
Comparer deux étiquettes nutritionnelles
Saisissez les valeurs pour 100 g ou 100 ml de deux produits de même usage. L’outil met en évidence les écarts, sans attribuer de note médicale ni désigner un aliment « parfait ».
À utiliser uniquement entre produits comparables. La portion, la fréquence, les ingrédients, les allergènes et l’ensemble de l’alimentation restent déterminants.
Lire le résultat avec méthode
Pour les fibres et les protéines, une valeur plus élevée peut être utile dans certaines comparaisons. Pour le sel, les sucres ou l’énergie, une valeur plus basse ne résume pas la qualité globale. Revenez toujours à la portion réellement consommée, à la liste d’ingrédients et à la place du produit dans le repas.
Ce que l’outil ne mesure pas
Il ne tient pas compte des allergènes, de la qualité des matières grasses, du degré de transformation, du prix, du goût ou de la tolérance individuelle. Il n’attribue donc aucune note de santé.